Govor tijela: Kako nam tijelo otkriva poteškoće s mentalnim zdravljem
Danas ćemo istražiti važnu temu koja nas potiče da budemo svjesni svojeg tijela i naučimo slušati što nam ono poručuje. Našem tijelu je potrebna pažnja i briga, posebno kada su u pitanju poteškoće s mentalnim zdravljem. Tijelo često ima način da nam signalizira unutarnje emocionalne i mentalne stanje. Zbog toga je važno istražiti kako možemo […]
Kako psihoterapija može unaprijediti vaš svakodnevni život
Kroz današnji blog ćemo istražiti kako nam psihoterapija može biti iznimno korisna i kako nam može pomoći u unapređivanju kvalitete života. Bez obzira na to jesmo li suočeni s izazovima, traumama, emocionalnim teškoćama ili jednostavno želimo poboljšati svoje mentalno zdravlje, psihoterapija nam može pružiti podršku i alate za postizanje pozitivnih promjena. Evo nekoliko načina na […]
Kako transakcijska analiza može unaprijediti vaš osobni rast i razvoj ?
Kroz današnji blog želim istaknuti psihoterapiju transakcijskom analizom kao jedan iznimno koristan pristup osobnom rastu i razvoju. Ova metoda može vam pomoći u dubljem razumijevanju sebe, identifikaciji ograničavajućih obrazaca i postizanju pozitivnih promjena u vašem životu. Temelji se na ideji da su naše svakodnevne interakcije s drugima, koje nazivamo “transakcijama”, ključne za razumijevanje našeg unutarnjeg […]